都说“貌美齿为先，齿白俏三分”。为了追求一口洁白的牙齿，相信大家在网上看到了不少关于牙齿美白的小窍门，但是这些真的管用吗？就让我们来一一进行揭秘。

一、柠檬汁美白法

谣言：用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，能使牙齿变白。
真相：柠檬汁含有柠檬酸物质，高浓度的柠檬汁进入口腔后，会侵蚀牙齿表面的牙釉质，使其脱矿变脆，时间一长就会让原本健康的牙齿受到损害，引起牙齿过敏。同样，类似的食醋刷牙美白法，也是相同道理，均不可取。

二、小苏打美白法

谣言：在刷牙的时候，在牙刷上适当使用小苏打可以去除牙齿上的牙结石、牙菌斑，达到美白效果。
真相：小苏打去除的只是牙齿表面附着的污垢，并不能改变牙齿的颜色。而且小苏打属于碱性物质，长期使用会破坏口腔里的酸碱平衡，伤害牙龈。

美白牙齿不伤牙

       想要美白牙齿，主要还是通过去除牙齿表面的污渍和色素，这样才能露出牙齿本身的白色，较为常见的牙齿美白方法包括刷牙、洗牙、牙齿漂白、瓷贴面等。

       刷牙：使用美白牙膏或含有美白成分的漱口水，可以去除牙齿表面的污渍和色素，使牙齿看起来更白。但美白效果有限，且需要长期坚持使用与护理。
       洗牙：只能去除牙齿表面的污渍，对牙齿美白的作用较小，但对维护牙周健康很有益处，建议还是要每半年至一年洗一次牙。
       牙齿漂白：通过使用漂白剂，如过氧化氢等，对牙齿进行处理，去除牙齿表面的污渍和色素，使牙齿变白。
       牙齿贴面：通过粘贴一层接近正常牙齿的材料来修复牙齿缺损、纠正牙色，就像给牙齿穿上“亮白的衣服”一样。

       莱沃口腔温馨提示：不要轻易相信所谓的各种偏方、小窍门，它们的安全性与有效性根本无法保障，若方法使用不当，还可能会对牙齿造成不可逆的损伤。为了牙齿的健康和长期美白效果，应寻求专业医生的指导，不要盲目尝试。此外，保持良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线等，都有助于维护牙齿健康。最后，祝大家都能拥有一口洁白美观的好牙！

仅供参考